对于380分左右的理科考生来说，要想在河南省内找到一所适合自己的大学，需要仔细研究各个高校的录取分数线和招生计划。

根据2022年河南理科的投档分数线，我们可以看到在380分左右的大学中，只有河南城建学院、河南科技学院、河南工程学院等几所高校的投档分数线略低于380分。但是，需要注意的是，这些高校的投档分数线并不代表其录取难度，因为录取难度还要考虑招生计划、专业热门程度等因素。

因此，建议考生在选择大学时，应该结合自己的兴趣爱好、专业意向、未来发展规划等因素，仔细研究各个高校的招生简章、录取分数线、师资力量、校园环境等各个方面，选择适合自己的高校。

此外，对于想要在河南省内就读高校的考生，建议可以考虑报考河南省内的普通本科高校，例如：河南工程学院、河南城建学院、河南科技学院等，这些高校的录取分数线相对较低，比较适合分数相对较低的考生。同时，也可以考虑报考一些高职院校或专科院校，这些学校的教育质量和社会认可度也相对较高。