首先，需要了解的是，海南高考采用的是3+1+2模式，总分为900分。其中，语文、数学、外语均为150分制，首选科目为70分，再选科目为100分制。而内地高考则通常采用文理分科的模式，总分为750分。
因此，要计算海南高考300分相当于内地多少分，我们需要分别计算海南和内地的分数对应关系。
首先，海南高考300分可以换算为内地的分数如下：
语文：45分
数学：45分
外语：45分
首选科目：210分（满分300分）
再选科目：15分（满分200分）
总分数：300分
接下来，我们需要计算海南和内地的分数换算比例：
首选科目分数换算比例：300/210=1.43
再选科目分数换算比例：300/15=20
总分数换算比例：300/900=0.33
因此，海南高考300分相当于内地高考的约200分左右。这个分数在内地高考中属于较低水平，需要考生在报考时充分考虑自身实力和目标高校的录取要求。
