中高考体能训练是指在考试前进行的一种体能训练，旨在提高学生的身体素质和应对考试的能力。这种训练通常包括跑步、跳跃、力量训练等项目，旨在提高学生的心肺功能、肌肉力量和耐力等身体素质。

对于新高考体能训练，选科要求通常不是很高。一般来说，高中会根据学生的实际情况和学校的师资力量来安排相应的课程和训练。如果学校有专业的体育教师和器材，那么学生可以选择相关的体育专业，如田径、游泳、篮球等。如果没有专业的体育教师和器材，那么学生可以选择其他相关的科目，如物理、化学、生物等，这些科目也可以涉及到一些体能训练的内容。

总的来说，新高考体能训练对于学生的身体素质要求比较高，需要学生具备一定的身体素质基础。因此，学生在平时的学习中应该注重锻炼身体，积极参加各种体育锻炼活动，提高自己的身体素质。