在湖南物理类中，490分相对于580分来说是一个相对较低的分数。这个分数段的学生的基础知识和技能可能相对较弱，需要更多的时间和精力来弥补自己的不足。

在教育领域，我们常常强调基础的重要性。这个分数段的学生可能需要在基础知识方面下更多的功夫，比如加强对数学、物理等科目的理解，掌握好基本概念和原理。同时，他们也需要注重实践操作，通过更多的练习来提高自己的技能水平。

对于这个分数段的学生来说，他们需要更加努力地学习，同时也可以寻求老师和同学的帮助，共同进步。同时，家长和老师也应该给予他们更多的支持和鼓励，帮助他们树立信心，克服困难，实现自己的目标。

总之，无论是在哪个分数段的学生，只要他们肯下功夫，认真学习，就一定能够取得好成绩。让我们一起为他们加油吧！