首先，要有坚定的理想信念。合格的劳动者应该有正确的世界观、人生观和价值观，有为人民服务和为社会进步而奋斗的理想信念，有为国家繁荣富强和民族复兴而努力的目标追求。
其次，要有过硬的专业技能。合格的劳动者应该具备扎实的专业知识和技能，能够胜任自己的工作，能够创新创造，提高工作效率和质量。
第三，要有良好的道德品质。合格的劳动者应该具备诚实守信、勤奋敬业、团结协作、勇于担当、爱岗敬业等优秀品质，做到职业操守高尚、职业道德优良、职业素养过硬。
第四，要有积极的学习态度。合格的劳动者应该具备终身学习的理念，不断学习新知识、新技能，不断适应社会发展的变化，不断增强自己的竞争力和创新能力。
最后，要有良好的团队合作精神。合格的劳动者应该具备团队合作精神和协作能力，能够与同事合作、协调、配合，共同完成工作任务和目标。
总之，成为一名合格的时代新人需要不断学习、不断进步、不断提高自己的素质和能力，以适应新时代的发展和变化。
