专升本是指通过参加成人高等教育自学考试、网络教育等方式，以高中毕业为基础，通过学习一定的课程，完成大专学历的获得。具体来说，专升本的学习时间取决于所选择的学校和专业以及学习进度，一般需要2-3年时间。

自考大专是一种比较灵活的学习方式，学生可以根据自己的时间和学习能力，自由安排学习进度，一般需要2-3年时间。自考大专的报名流程如下：

1. 登录当地教育考试院官网，进入成人大专报名入口。
2. 填写个人信息和报考专业等，并提交报名申请。
3. 缴纳报名费和参加现场审核等。
4. 打印准考证，参加考试。

需要注意的是，自考大专的考试难度较大，需要学生具备一定的学习能力和时间投入，才能顺利完成学业。同时，自考大专的毕业证书是由教育考试院颁发，具有较高的权威性和认可度。

总之，专升本和自考大专都是获得大专学历的有效途径，具体选择哪种方式，需要根据自己的实际情况和学习需求来决定。