少年宫和外面的培训班各有优劣，适合不同的孩子。少年宫作为政府机构，有更加丰富和全面的培训课程，同时也更加注重传统文化和艺术类课程。此外，少年宫的老师都是专业教师，有较高的教学水平和经验，能够为孩子提供更加专业和系统的培训。

但是，外面的培训班也有其优势。外面的培训班更加灵活，可以根据孩子的兴趣和需求进行选择，同时也可以提供更加多样化的课程，如体育、科技、语言等。此外，外面的培训班通常有更多的课外活动和社交机会，能够让孩子在学习的同时，也培养社交能力和团队协作能力。

因此，家长在选择时应该根据孩子的兴趣和需求进行选择。如果孩子对传统文化和艺术感兴趣，可以选择少年宫；如果孩子对科技和语言等有兴趣，可以选择外面的培训班。同时，家长也应该注意孩子的兴趣和特长，选择适合孩子的课程和培训班，以促进孩子的全面发展。