对于宁夏文科462分的学生来说，可以选择一些较好的大学，例如：
1. 兰州大学：兰州大学是教育部直属的全国重点综合性大学，是国家“211工程”、“985工程”重点建设高校，具有优秀的师资力量和先进的教学设施。
2. 西北师范大学：西北师范大学是一所位于甘肃省兰州市的师范类本科大学，是国家“211工程”重点建设高校，拥有优秀的师资力量和教育资源。
3. 青海民族大学：青海民族大学位于青海省西宁市，是一所综合性大学，拥有较强的师资力量和教育资源，是文科462分学生的较好选择之一。
对于宁夏文科450分的学生来说，可以选择以下二本大学：
1. 山东中医药大学：山东中医药大学位于山东省济南市，是一所医药类院校，是山东省属高校中第一所也是唯一一所中医药院校。
2. 山西医科大学：山西医科大学位于山西省太原市，是一所医药类院校，是山西省重点大学之一，具有较高的学术水平和教学质量。
3. 河北中医学院：河北中医学院位于河北省石家庄市，是一所医药类院校，是河北省重点支持的高水平大学建设单位之一。
以上这些大学都是比较不错的选择，但是需要注意的是，具体的录取情况还需要根据当年的招生计划和报考人数等因素来具体分析。
