宁夏文科450分能考上的二本大学有：

* 天津外国语大学滨海外事学院 450 分。
* 西安交通大学城市学院 450 分。
* 西南财经大学天府学院 450 分。
* 兰州交通大学博文学院 450 分。
* 西北师范大学知行学院 450 分。
* 兰州大学(榆中校区) 450 分。
* 宁夏大学(贺兰山校区) 450 分。

宁夏文科490分的二本大学有：

* 天津外国语大学滨海外事学院。
* 西安交通大学城市学院。
* 西南财经大学天府学院。
* 兰州交通大学博文学院。
* 西北师范大学知行学院。
* 兰州大学(榆中校区)。
* 宁夏大学(贺兰山校区)。

以上院校信息，仅供参考，具体请参考各个大学的招生简章。