一、身体素质考试
1. 100米跑：考生在20米的直道上做20*25米的往返跑，跑8-10个往返，考100米。这主要是测试学生快速跑的能力。
2. 800米跑：考生在200米的环形跑道上跑8圈，共1600米。这主要是测试学生的耐力素质。
二、辅助技术考试
1. 铅球：考原地推铅球，以推举轻铅球为主，主要测试学生力量素质。
2. 标枪：考生站立式投掷场推掷铁标或木标，主要测试学生投掷能力。
3. 撑杆跳：考生在跳高垫上做连续原地纵跳，主要测试学生的弹跳能力。
三、主项技术考试
考生按自己所选项目进行考试，考试方法和规则按中国田径协会编写的《田径训练大纲和训练计划》中投掷、跳跃、跑的项目考试方法与规则执行。
四、辅助技术考试
1. 篮球运球绕杆：考生站在起点，听到考试指令后，从起点用双手将球从头上运到标志杆处，然后绕过标志杆，回到终点，听结束指令后，用双手将球拍回起点指牌处，完成动作。主要测试学生篮球技能和灵活性。
2. 排球垫球：在平整的地面上设置三个相距3-5米的标志杆，杆高1.5-1.8米，考生站在起点，听到考试指令后将球抛起，然后从一号标志杆处开始垫球至3号标志杆处。主要测试学生的排球技能和灵活性。
