履历通常包括以下几个方面的内容：
1. 个人基本信息：包括姓名、性别、年龄、学历、专业、联系方式等。
2. 教育背景：包括学校名称、专业、学位等。
3. 工作经历：包括工作单位、职位、工作时间、工作内容等。
4. 技能和证书：包括获得的技能证书、计算机证书、语言能力等。
5. 学术成果：包括发表的论文、参与的研究项目等。
6. 兴趣爱好：包括个人爱好、特长等。
在撰写履历时，需要注意以下几点：
1. 突出重点：在撰写履历时，要突出自己的重点，如工作业绩、专业技能等，避免过于冗长。
2. 简洁明了：在撰写履历时，要简洁明了，避免过于复杂。
3. 真实准确：在撰写履历时，要真实准确，避免夸大其词。
4. 突出个人品质：在撰写履历时，要突出自己的个人品质，如团队合作精神、沟通能力等。
5. 格式规范：在撰写履历时，要使用规范的格式，如标题、段落、字体等。
总之，履历是评估个人职业素质和潜力的重要依据，撰写时要注意突出重点、简洁明了、真实准确、突出个人品质和格式规范。
