中考体育对于学生来说非常重要，因为它不仅反映了学生的身体健康状况，还决定了学生的升学。如果在中考体育中丢分，会对学生造成很大的影响，因此需要及时采取补救措施。

首先，要加强训练。要想在中考体育中取得好成绩，需要平时多进行训练。可以制定合理的训练计划，包括每天的运动量和运动强度，以增强身体素质和运动能力。

其次，要注重技巧。在考试前，需要掌握正确的技巧和方法，以提高成绩。例如，在长跑项目中，要注意呼吸节奏和步伐控制；在篮球项目中，要注意投篮姿势和技巧等。

最后，要保持良好的心态。在考试前，学生容易紧张和焦虑，这会影响成绩。因此，需要保持良好的心态，相信自己能够取得好成绩。

总之，要想在中考体育中取得好成绩，需要平时加强训练、注重技巧、保持良好的心态。只有这样才能在考试中发挥出自己的最佳水平，取得好成绩。