在初中的体育测试中，100米跑是一项重要的项目，它能够测试学生的速度和耐力。根据最新的国家体育标准，初中100米跑的达标成绩是15秒。

这个成绩要求并不容易，需要学生具备较好的身体素质和跑步技巧。在准备这个项目时，学生应该注重提高自己的速度和耐力。他们可以通过每周进行几次跑步训练来提高自己的跑步速度，同时也可以通过进行一些力量训练来提高自己的耐力。

在考试时，学生应该注意起跑技巧和跑步姿势。正确的起跑姿势能够帮助学生更快地起跑，而正确的跑步姿势能够减少身体的疲劳和损伤。在跑步过程中，学生应该保持身体的稳定性和协调性，尽可能地减少身体的晃动和重心变化。

除了准备和技巧外，心态也非常重要。在进行100米跑时，学生应该保持自信和冷静的心态，避免因为紧张或焦虑而影响自己的表现。在考试中，如果遇到意外情况或失误，学生应该保持冷静，不要轻易放弃，要尽可能地调整自己的状态，争取更好的成绩。

总之，初中100米跑的达标成绩是15秒，这是一个相对较快的速度要求。学生可以通过训练和技巧来提高自己的成绩，同时保持自信和冷静的心态来应对考试中的各种情况。