如果您已经进行了抖音实名认证，您可以尝试通过以下方法来解除风险：
1. 修改密码：为了保护您的账户安全，您可以尝试修改抖音的登录密码和其他相关密码。
2. 绑定手机号码：绑定手机号码可以增加账户的安全性，因为手机号码通常是唯一的。
3. 开启双重认证：如果您已经启用了双重认证，可以尝试关闭或更改密码。
4. 避免发布敏感信息：尽量不要在抖音上发布涉及个人身份信息的视频或评论，如身份证号码、地址、电话号码等。
抖音实名认证后可能会有一些坏处，例如：
1. 您的身份信息被泄露的风险增加：虽然抖音会保护您的身份信息，但如果不法分子获取了您的身份信息，可能会进行恶意活动。
2. 您的账户可能被滥用：如果您的账户被不法分子获取，他们可能会利用您的账户进行恶意营销、诈骗或其他违法活动。
3. 您的信用评分可能受到影响：如果您在抖音上发布过贷款、信用卡或其他金融产品，不法分子可能会利用您的身份信息进行欺诈。
因此，如果您已经进行了抖音实名认证，请注意保护自己的身份信息，并尽量避免发布涉及个人身份信息的视频或评论。
