武术的概念，通常被理解为以技击动作为形式，以健身、防身、修身为目的的身体活动。它源于中国古老的哲学思想，如阴阳五行、天人合一等，强调内外兼修，注重道德修养和自身素质的提高。
武术的内涵丰富多样，包括但不限于以下内容：1）攻防技能，即如何有效地打击敌人；2）哲学理念，如“以柔克刚”、“以静制动”等思想；3）文化底蕴，如儒、道、佛等传统文化的融入；4）身体素质，如力量、速度、耐力等身体素质的培养；5）道德修养，如仁、义、礼、智、信等道德观念的实践。
武术的价值主要体现在以下几个方面：1）身体健康：武术练习可以增强体质，提高身体机能；2）心理健康：武术练习可以缓解压力，提高心理健康水平；3）道德修养：武术练习可以帮助人们培养良好的道德品质；4）文化传承：武术是中国传统文化的载体，通过武术练习可以传承和弘扬中国传统文化。
总之，武术是一个丰富多彩的传统文化表现形式，通过武术练习不仅可以提高身体素质，提高心理健康水平，更可以培养良好的道德品质，传承和弘扬中国传统文化。
