是的，帮助别人就是在帮助自己。这句话表达的是一种互惠互利的思想，即通过帮助别人，我们可以获得更多的好处和回报。这种思想不仅有助于建立良好的人际关系，还可以让我们获得更多的机会和资源。

首先，帮助别人可以让我们获得内心的满足感和快乐。当我们看到别人因为我们的帮助而感到快乐和感激时，我们会感到一种强烈的成就感。这种成就感和满足感可以让我们变得更加自信和积极。

其次，帮助别人也可以为我们带来机会和资源。当我们帮助别人解决问题或者完成任务时，我们可能会因此而结识到更多的人，建立更广泛的人际关系。这些人可能会成为我们的朋友、合作伙伴或者客户，从而为我们带来更多的机会和资源。

最后，帮助别人也是一件好事，可以帮助我们为社会做出贡献，让我们感觉更有价值。当我们帮助别人时，我们是在传递正能量和善意，这种正能量可以感染和激励身边的人，让我们成为更好的人。

因此，我同意这个观点，帮助别人实际上就是在帮助自己。这是一种双赢的策略，我们可以获得内心的满足感和快乐，建立更广泛的人际关系，为社会做出贡献。何乐而不为呢？