奥数是一门非常有挑战性的数学课程，它不仅可以帮助学生学习数学知识，还可以培养学生的数学思维和解决问题的能力。对于自学奥数的人来说，选择一本好的教材或者视频教程非常重要。下面是一些自学奥数比较好的书籍和视频教程：

1. 《奥数基础教程》

这本书是奥数的基础教程，它包括了奥数的基本知识和一些常见的题目。这本书的讲解非常详细，并且有大量的例题和练习题，非常适合初学者。

2. 《奥数经典教材》

这本书是奥数的经典教材之一，它包括了奥数的各个方面，包括代数、几何、数论等等。这本书的讲解非常深入，并且有大量的例题和练习题，非常适合有一定基础的奥数学习者。

3. 《奥数视频教程全集》

这套视频教程包括了奥数的各个方面，包括代数、几何、数论等等。视频教程的讲解非常详细，并且有大量的例题和练习题，非常适合自学奥数的人。

4. 《数学之美》

这本书是数学科普书籍，它以讲故事的方式讲解了数学的基本知识和应用场景。这本书不仅可以帮助学生了解数学的基本知识，还可以激发学生的学习兴趣和好奇心。

总之，自学奥数需要耐心和恒心，选择一本好的教材或者视频教程非常重要。同时，还需要多做练习题，多思考问题，不断总结经验，才能不断提高自己的数学水平。