《新闻联播》是中央电视台综合频道推出的晚间新闻节目，节目由郭志坚、康辉、海霞、李梓萌、欧阳夏丹、刚强、潘涛、宝晓峰、严於信、郑丽担任主播，具体主持人为“7+5”模式，即《新闻联播》七位主播和五位新主持人。节目以政治、经济、科技、社会、军事、外交、文化、体育、农业、环境等方面的新闻为主。
看新闻联播对个人的帮助有：
1. 了解国内外新闻，拓宽知识面。
2. 了解政策法规，提高法律意识。
3. 了解经济形势，把握市场动态。
4. 了解科技发展，提高科技素养。
5. 了解文化教育，提高文化素养。
6. 了解社会民生，提高社会责任感。
7. 了解国际形势，增强国际视野。
8. 了解历史人文，提高文化素养。
9. 了解自然环境，提高环保意识。
10. 了解国家政策，提高政治素养。
总之，看新闻联播可以帮助个人拓宽知识面，了解政策法规，经济形势，科技发展，文化教育，社会民生，国际形势，历史人文，自然环境等方面的信息，从而更好地适应社会的发展和变化。