高情商指的是在个人和社会层面都表现出较高的情商水平，主要包括以下几个方面：

1. 自我意识：高情商的人能够认识到自己的情绪状态，能够自我评估自己的情绪反应，并且能够控制自己的情绪反应。
2. 自我管理：高情商的人能够有效地管理自己的情绪，包括控制自己的情绪反应，以及在情绪低落时能够自我调节，以保持情绪稳定。
3. 自我激励：高情商的人能够自我激励，能够在面对困难和挑战时保持积极乐观的态度，并能够寻找解决问题的方法。
4. 社交意识：高情商的人能够认识到他人的情绪状态，能够理解和解释他人的情感反应，并且能够根据这些信息来影响自己的行为。
5. 社交管理：高情商的人能够有效地处理人际关系，能够与其他人合作，以及能够在人际关系中建立和维护良好的信任关系。
6. 社交技巧：高情商的人能够在不同的社交场合中应用合适的社交技巧，能够有效地沟通交流，并且能够处理各种社交问题。

总之，高情商的人能够在个人和社会层面表现出较高的情商水平，能够有效地管理自己的情绪，理解他人的情感反应，以及能够在人际关系中建立和维护良好的信任关系。