"懒癌"（指不愿意或者不能有效完成任务、学习和工作）是一个普遍存在于大学生群体中的问题。解决懒癌需要一系列的方法和策略，以下是一些可能的解决方案：

1. 设定目标和计划：明确自己的目标，并制定相应的计划。这将有助于让你更有目标感，避免漫无目的的懒散。
2. 培养好的习惯：养成每天规律的生活习惯，例如每天早起锻炼、定时学习和完成任务。这将有助于培养自律的习惯，提高效率和动力。
3. 分解任务：将大的任务分解成小的部分，逐步完成。这样可以让你更容易掌握任务，避免感到压力过大。
4. 找到学习的乐趣：尝试找到学习的乐趣，例如通过参加社团、参加课外活动等方式来丰富自己的生活。
5. 寻求帮助：如果你感到无法克服懒癌，可以寻求帮助，例如向老师、同学或心理咨询师寻求建议和支持。

总的来说，解决懒癌需要自我管理和自我约束。通过设定目标和计划、培养好的习惯、分解任务、找到学习的乐趣和寻求帮助等方式，你可以逐渐克服懒癌，提高自己的学习效率和生活质量。