宁夏高考文科490分可以报考的大学有：

* 安徽外国语学院：最低分数为490分，对应位次为11353。
* 南昌工学院：最低分数为490分，对应位次为11353。
* 天津外国语大学滨海外事学院：最低分数为490分，对应位次为11353。
* 西安交通大学城市学院：最低分数为490分，对应位次为11353。
* 西南民族大学：最低分数为490分，对应位次为11353。
* 西南科技大学：最低分数为490分，对应位次为11353。
* 齐齐哈尔大学：最低分数为490分，对应位次为11353。
* 广西科技大学：最低分数为490分，对应位次为11353。

以上信息仅作参考，高校录取位次和分数线会根据每年的实际情况有所变化，考生可以结合自己的分数和位次，参考上面的学校进行填报。