就寝是一种生活状态，它代表着人们准备休息的时间。在英语中，就寝可以用“go to bed”来表示，而“go to sleep”则表示入睡。

“就寝”这个词也可以用更正式的表达方式来描述，例如“retire”或“go to one’s room”。这些词都表示准备休息或去卧室的意思。

在日常生活中，人们通常会在特定的时间就寝。这个时间因人而异，但通常是在晚上十点到十一点之间。在这个时间，人们会准备睡觉，可能会洗漱、整理床铺、关掉电视等。

就寝前，人们通常会做一些准备工作，例如洗澡、刷牙、洗脸等。这些准备工作可以帮助人们放松身心，为睡眠做好准备。

在睡眠时，人们需要保持安静的环境和适宜的温度。这些因素可以帮助人们更容易入睡。此外，一些人可能会在睡前喝一杯温牛奶或听一些轻柔的音乐来帮助自己放松身心，进入深度睡眠状态。

总之，就寝是一种生活状态，它代表着人们准备休息的时间。在日常生活中，人们需要做好一些准备工作，以便更好地入睡和保持健康的生活习惯。