在中国古代，就寝是指在夜晚就寝，是一个重要的生活环节。人们通常会在睡前进行一些准备活动，如沐浴、更衣、擦拭床铺等，以保持身体清洁和舒适。然后，他们会点燃香料或蜡烛，营造一个宁静的氛围，帮助自己入睡。

在古代，人们也非常注重就寝时的礼仪。例如，在唐代，就寝前，人们会点燃香料或蜡烛，然后在床上铺上丝绸或丝织品，以保持床铺的舒适和柔软。此外，在古代的皇宫中，人们会在睡前进行一系列的仪式，如诵经、敲钟、点燃香火等，以祈求平安和安息。

在现代社会中，虽然人们的睡眠环境和方式已经发生了很大的变化，但是就寝仪式仍然是一种传统和习惯。有些人会在睡前进行冥想、泡澡、听音乐等放松活动，以帮助自己入睡。无论是在古代还是现代，就寝都是一个重要的生活环节，需要我们认真对待。