跳绳是一种很好的有氧运动，可以帮助你提高心肺功能、增强身体的协调性和灵活性，并且有助于消耗卡路里，促进身体新陈代谢。然而，跳绳是否能够促进长高是一个有争议的问题。

虽然跳绳可以促进身体的健康和发育，但是它并不能直接导致长高。身高的增长主要受遗传因素的影响，而跳绳只能起到一定的辅助作用。跳绳可以帮助你保持身体健康和改善身体姿势，这些都有助于改善身高，但是跳绳本身并不能直接增加身高。

如果你想通过跳绳来促进长高，你需要做更多的努力。除了跳绳之外，你还需要注意饮食、睡眠和运动等方面的综合调节。建议你多进行一些伸展运动和力量训练，这些可以帮助你增强骨骼密度和肌肉力量，从而有助于长高。

总之，跳绳可以促进身体的健康和发育，但是它并不能直接导致长高。如果你想通过跳绳来促进长高，你需要做更多的努力，包括饮食、睡眠和运动等方面的综合调节。