首先，恭喜您正在准备高考，并希望您能够取得好成绩。在回答您的问题之前，需要先明确一点，即高考分数仅仅是一个参考，最终录取与否取决于许多因素，如招生计划、录取分数线、招生政策等等。

如果您在河南省高考中获得了290分，想要上一个专科学校，以下是一些可能有用的建议：

1. 查询河南省教育考试院的官方网站，了解最新的招生政策和招生计划。您可以查询您感兴趣的专科学校，了解其录取分数线、专业设置、学费等信息。
2. 您可以考虑选择一些具有较好声誉的专科学校，这些学校通常会有较好的师资力量、教学设施和教学质量。
3. 如果您有特别感兴趣的专业，可以考虑选择一些专业性较强的专科学校，这些学校通常会有较为专业的教学内容和实践机会。
4. 如果您希望在河南省内就读，可以考虑选择一些在当地具有一定知名度和影响力的专科学校。

总之，选择一个适合自己的专科学校需要考虑多方面的因素，建议您在做出决定之前进行充分的调查和了解。同时，也希望您能够认真准备高考，争取取得更好的成绩。