首先，我们需要了解江西499分理科学生的具体情况。根据历年高考成绩来看，这个分数段的学生具备一定的学习能力和基础，但需要选择适合自己的学校和专业，以更好地发挥自己的优势，实现个人发展目标。

对于江西499分理科学生来说，可以考虑选择一些较为知名的、综合实力较强的大学，如南昌大学、江西师范大学、江西财经大学等。这些学校拥有较为完善的教学设施和师资力量，能够为学生提供良好的学习环境和资源。同时，这些学校也有较为广泛的学科覆盖面，可以满足不同学生的专业需求。

对于江西495分理科学生来说，可以考虑选择一些较为优秀的、专业性较强的大学或学院，如南昌工程学院、江西科技师范大学等。这些学校在某些领域或专业方面具有较为突出的优势和特色，能够为学生提供更为专业和深入的学习体验。同时，这些学校也有较为完善的教学设施和师资力量，能够为学生提供良好的学习环境和资源。

总的来说，对于高考成绩较好的学生来说，应该选择一些综合实力较强、学科覆盖面较广的大学，以获得更为全面的教育和培养；对于成绩一般的学生来说，可以选择一些专业性较强、有特色的大学或学院，以获得更为专业和深入的学习体验。在选择学校和专业时，学生应该根据自己的兴趣、特长和职业规划来综合考虑，以便更好地发挥自己的优势，实现个人发展目标。