中考是一个重要的里程碑，它代表着你在中学阶段的成果，也预示着你将进入下一个阶段的学习生涯。没有努力参加中考确实会给你留下遗憾，但遗憾并不意味着无法改变。

首先，你需要明确你的目标。你想要什么？你想要进入哪所高中？你想要什么职业？你的目标可以帮助你找到动力，让你知道你需要做什么来达到你的目标。

其次，你需要制定一个计划。这个计划应该包括每天的学习时间表和复习计划。你需要找到一个适合你的学习方式，并坚持执行这个计划。

最后，你需要保持积极的心态。学习是一件艰苦的事情，但是如果你保持积极的心态，你会更容易坚持下去。你可以找到一些方法来减轻压力，例如运动、冥想或与朋友交流。

总的来说，中考是一个重要的里程碑，但你可以通过制定计划和保持积极心态来克服困难。如果你感到困难，不要放弃，因为这是你成长的机会。