体育是一种社会现象，它包括各种体育项目和活动，旨在促进人们的身体健康、心理健康和社会适应能力。体育的主要定义可以从多个角度来理解，以下是其中的几个方面：

首先，体育是一种身体活动。它包括了各种身体运动和游戏，旨在增强人们的体质、提高身体素质和健康水平。体育活动可以是个人或团队的形式，可以是竞技性的比赛或娱乐性的游戏，也可以是身体锻炼或康复训练。

其次，体育是一种文化现象。它包括了各种体育文化和传统，如奥林匹克运动、足球、篮球、乒乓球等。这些文化和传统代表了不同国家和地区的体育传统和价值观，也反映了不同文化和社会的价值观和意识形态。

第三，体育是一种教育手段。它包括了各种体育教育和培训，旨在培养人们的体育技能、体育精神和体育文化素养。体育教育可以包括学校体育、社区体育、职业体育和竞技体育等不同层次和类型的体育教育。

综上所述，体育是一种综合性的社会现象，它包括了身体活动、文化现象和教育手段等多个方面。体育的主要定义是身体活动，但它的内涵和外延非常丰富，涉及到人类健康、文化传承和价值观念等多个领域。