对于45岁的中专毕业生来说，要想找到一份合适的工作，需要充分了解市场需求和自身技能，同时不断学习和提升自己。以下是一些可能适合45岁中专毕业生的工作建议：

1. 技能型工作：如果您拥有某些特定的技能或专业知识，可以考虑找一份相关领域的工作。例如，如果您擅长编程或计算机技术，可以找一份IT类工作；如果您有医疗背景，可以考虑从事医疗助理或护理工作。
2. 服务业工作：服务业是一个需求量很大的行业，中专毕业生可以考虑从事餐饮、旅游、家政等领域的工作。这些工作相对容易找到，而且可能具有一定的晋升空间。
3. 创业：如果您有创业想法和能力，可以考虑自己创业。中专毕业生可以选择开设小型便利店、餐饮店等业务，或者从事自由职业者，通过网络平台或社交媒体来推广自己的服务和技能。
4. 再教育：如果您想要进一步提升自己的能力和竞争力，可以考虑通过自学或再教育来学习一些新的技能或专业知识。这可以帮助您更好地适应市场需求，提高就业竞争力。

总之，对于45岁的中专毕业生来说，要想找到一份合适的工作，需要充分了解市场需求和自身技能，同时不断学习和提升自己。希望以上建议能对您有所帮助。