教师提高科研能力的原因在于科研能力不仅是教师职业素养的重要组成部分，也是教师提升教学质量、优化课程设计、创新教学方法的重要手段。首先，科研能力能够帮助教师深入理解教育领域，提高自身对教育理论的掌握，从而更好地将理论与实践相结合，将理论知识应用于实际教学中。其次，科研能力有助于教师获取最新教育研究成果，更新教学理念和方法，从而提高教学质量。再者，科研能力能够增强教师的竞争力，为教师晋升和职业发展提供有力支持。

那么，教师如何提高自己的科研能力呢？

1. 树立科研意识：了解科研在教育领域的重要性，培养自身科研兴趣。
2. 丰富知识储备：广泛阅读教育类学术论文，关注教育类学术期刊、学会公众号等学术资源。
3. 培养学术阅读习惯：掌握学术论文阅读方法，关注研究方法和文献引用等学术规范。
4. 积极参与科研活动：参加学术会议、研讨会、课题研究等科研活动，提升自身学术素养。
5. 开展实践研究：将理论与实践相结合，进行实际教学研究，形成教学成果。
6. 学会反思与总结：对教学过程中的问题进行分析和总结，反思自身的教学行为和教学效果，从而提高自身的教学水平。
7. 参加培训与交流：参加科研培训、学术交流活动，与其他教师分享教学经验和科研成果，拓宽视野，提高自身学术水平。

总之，教师提高自己的科研能力需要树立正确的科研意识，不断丰富知识储备，培养学术阅读习惯，积极参与科研活动，开展实践研究，学会反思与总结，以及参加培训与交流。只有这样，教师才能不断提高自身的科研能力，提升教学质量和教学效果。